Zahlen, Daten und Fakten
-12 kg
Gewichtsverlust
6 Monate
Zeitraum
Mindset
gesteigert und gestärkt
| Ausgangssituation
Stephan Spohn, Außendienstler im Foodbill-Business, hatte ständig wechselnde Tagesabläufe und dadurch Schwierigkeiten, eine strukturierte Ernährungs- und Fitnessroutine zu etablieren.
Trotz seines Fachwissens in Ernährung fiel es ihm schwer, seine eigenen Ziele umzusetzen.
| Unsere Maßnahmen
1. Individuelle Ernährungspläne
Wir haben maßgeschneiderte Ernährungspläne erstellt, die sich an Stephans unregelmäßige Tagesabläufe und Herausforderungen im Außendienst angepasst haben. Dabei lag der Fokus auf praktischen und leicht umsetzbaren Lösungen.
2. Persönliches Mindset-Coaching
Ein intensives Coaching half Stephan, seine Einstellung zur Ernährung und Fitness grundlegend zu ändern. Durch gezielte Strategien entwickelte er ein nachhaltiges Interesse und Freude an einem gesunden Lebensstil.
3. Integration von Routinen
Gemeinsam haben wir Routinen erarbeitet, die Stephan auch in seinem wechselhaften Berufsalltag problemlos integrieren konnte. Damit erreichten wir eine kontinuierliche Einhaltung der neuen Gewohnheiten.
| Das Ergebnis
Durch die Zusammenarbeit mit TK Fitness hat Stephan Spohn nicht nur 14 Kilogramm abgenommen, sondern auch sein Mindset zu Ernährung und Fitness grundlegend verändert. Die neuen gesunden Routinen sind mittlerweile fest in seinen Alltag integriert, unabhängig von seinem unregelmäßigen Tagesablauf als Außendienstler.
Stephan fühlt sich vitaler, motivierter und hat nachhaltig Freude an seiner neuen Lebensweise gefunden.
"Ich habe über 12 Kilo abgenommen und konnte mein Mindset komplett überarbeiten. Ich bin einfach sehr dankbar, dass alles so funktioniert hat, wie Tobi es versprochen hat."
Stephan Spohn
Außendienstler, apetito catering B.V. & Co.KG
