Zahlen, Daten und Fakten
-7 kg
Gewichtsreduktion
Energie
gesteigert
6 Tage
Training pro Woche
| Ausgangssituation
Stefan Sucker, ein erfolgreicher IT-Unternehmer, hatte aufgrund seiner hohen beruflichen Belastungen seinen Sport und seine Ernährung vernachlässigt. Er wog 87 Kilo und setzte sich das Ziel, 7 Kilo abzunehmen.
Er wünschte sich eine nachhaltige Lösung, die sich gut in seinen hektischen Alltag einfügen ließ, ohne seine Lebensqualität zu beeinträchtigen.
| Unsere Maßnahmen
1. Intensive Trainingsmodule entwickelt
Wir erstellten für Stefan ein intensives Trainingsprogramm, das bei seinen sportlichen Vorlieben und bisherigen Erfahrungen ansetzte. Das Training war darauf ausgelegt, seine körperliche Fitness schrittweise zu steigern und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, ohne dabei zu viel Zeit in Anspruch zu nehmen.
2. Persönliches Coaching
Stefan wurde durch regelmäßige Feedback-Gespräche und sofortige Unterstützung via Kommunikationskanäle betreut. Die schnelle Reaktionszeit von maximal zwei Stunden bei Anfragen sorgte dafür, dass er immer gut unterstützt wurde und seine Motivation aufrechterhielt.
3. Ganzheitliche Ernährungsberatung
Die Ernährungsberatung konzentrierte sich darauf, Stefans Essgewohnheiten nachhaltig zu verbessern. Dabei wurde darauf geachtet, dass keine strikten Diäten notwendig waren. Stattdessen wurden schrittweise Änderungen eingeführt, die ihm halfen, gesünder zu essen und gleichzeitig seine Genussmittel in Maßen beizubehalten.
| Das Ergebnis
Durch die Umsetzung des maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplans konnte Stefan sein Gewicht um 7 Kilo reduzieren und fühlte sich insgesamt fitter und energiegeladener.
Die kontinuierliche Betreuung und die flexible Anpassung der Programme trugen dazu bei, dass er diese Veränderungen nachhaltig in seinen Alltag integrieren konnte.
| Über das Projekt
Dies war ein herausforderndes und gleichzeitig lohnendes Projekt, bei dem wir gemeinsam mit Stefan Sucker arbeiten konnten.
Der Erfolg des Projekts zeigt die Wirksamkeit unserer maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungspläne, insbesondere für viel beschäftigte Unternehmer, die nach nachhaltigen und integrierbaren Lösungen suchen.
„Diese Reaktionszeit bei Fragen ist echt einmalig, ich kann nur Daumen hoch sagen. Richtig gut.“
Stefan Sucker
Geschäftsführer, We4IT Group
