Zahlen, Daten und Fakten
-28 kg
in 6 Monaten
9 Löcher
engeren Gürtel
72 Tage
Bewegungsrekord
| Ausgangssituation
Julian Hörnke, Geschäftsführer von Schöne Decken, hatte mit Übergewicht und den daraus resultierenden gesundheitlichen Problemen zu kämpfen. Er war unzufrieden mit sich selbst und hatte bereits zahlreiche Programme ausprobiert, die jedoch keinen Erfolg brachten. Eine Nahtoderfahrung eines geliebten Familienmitglieds veranlasste ihn, erneut über seine Gesundheit nachzudenken.
| Unsere Maßnahmen
1. Integration von Fitness in den Alltag
Wir entwickelten ein Programm, das sich nahtlos in Julians täglichen Zeitplan einfügte. Dies ermöglichte ihm, trotz eines vollen Terminkalenders regelmäßig Sport zu treiben und Fortschritte zu machen.
2. Ganzheitliche Ernährungsberatung
Wir führten eine umfassende Ernährungsanalyse durch und Julian erhielt ausführliche Anleitungen zur Ernährung. Dies beinhaltete sowohl theoretische Erklärungen als auch praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag.
3. Persönlicher Support und Motivation
Durch regelmäßige Kommunikation, einschließlich persönlicher Treffen und Unterstützung via WhatsApp, sorgten wir dafür, dass Julian stets motiviert und auf Kurs blieb.
| Das Ergebnis
Durch die Zusammenarbeit mit TK Fitness verlor Julian in nur sechs Monaten 28 Kilogramm. Sein Gürtel ist nun neun Löcher enger, und er hat Shirts und Hosen, die ihm vorher passten, aussortieren müssen.
Diese physischen Veränderungen führten zu einem enormen Anstieg seines Selbstbewusstseins und seiner Lebensqualität. Zudem hat sich seine Einstellung zum Sport grundlegend geändert; er geht nun regelmäßig ins Fitnessstudio und genießt die neu gewonnene Energie.
| Über das Projekt
Bevor Julian in das Trainingsprogramm gekommen ist, hatte er sich bereits damit abgefunden, stark übergewichtig zu sein und aufgrunddessen Krankheiten und einen frühen Tod in Kauf zu nehmen. Durch unsere Zusammenarbeit hat Julian nachhaltig bereits 28 kg abgenommen, und hat seinen Lebensmut zurückgewonnen.
„Hätte ich Tobi und sein Team nicht kennengelernt, würde ich heute nicht diese Erfolge feiern können. Ich bin unglaublich dankbar für die Unterstützung und den unermüdlichen Einsatz. Das gesamte Team hat mein Leben verändert“
Julian Hörnke
Handwerker, Inhaber Schöne Decken
