Zahlen, Daten und Fakten
-18 kg
Gewichtsverlust
100 +
motivierende Nachrichten
90%
Zielerreichung
| Ausgangssituation
Jannik, Geschäftsführer im GALABAU, fühlte sich vor Beginn der Zusammenarbeit mit TK Fitness unwohl und übergewichtig.
Mit einem Ausgangsgewicht von ca. 100 Kilo und einer schlechten Ernährungsweise hatte er keine Energie und Konzentration für seinen anspruchsvollen Job im Garten- und Landschaftsbau.
| Unsere Maßnahmen
1. Regelmäßige Motivationsanrufe
Um sicherzustellen, dass Jannik auf Kurs bleibt, führten wir regelmäßige Motivationsanrufe durch. Diese Gespräche halfen ihm, fokussiert und diszipliniert zu bleiben, und gaben ihm die notwendige Unterstützung und die gelegentlichen "Arschtritte", die er benötigte.
2. Anpassung des Ernährungsplans
Wir haben Jannik einen maßgeschneiderten Ernährungsplan erstellt, der exakt auf seine Bedürfnisse abgestimmt war. Dieser Plan berücksichtigte seine Vorlieben und spezielle Anforderungen, um eine langfristige und nachhaltige Gewichtsreduktion zu gewährleisten.
3. Flexible Trainingsprogramme
Angesichts seines dichten Zeitplans erstellten wir flexible und anpassbare Trainingsprogramme, die er leicht in seinen Alltag integrieren konnte. Dies stellte sicher, dass er trotz seiner beruflichen Verpflichtungen trainieren konnte.
| Das Ergebnis
Dank der maßgeschneiderten Herangehensweise konnte Jannik innerhalb weniger Monate 18 Kilo abnehmen und seine körperliche und geistige Gesundheit erheblich verbessern. Die gesteigerte Energie und Konzentration wirkten sich positiv auf sein Berufsleben aus.
Die Kombination aus angepasstem Ernährungs- und Trainingsplan sowie der intensiven Betreuung trug maßgeblich zu seinem Erfolg bei.
| Über das Projekt
Das Projekt zielte darauf ab, Jannik durch gezielte Ernährungs- und Trainingsberatung zu einem gesünderen Lebensstil zu verhelfen.
TK Fitness hat hierbei eine persönliche und engagierte Betreuung angeboten, die über die üblichen Coaching-Methoden hinausging. Unsere maßgeschneiderten Pläne und regelmäßigen Check-Ins haben den entscheidenden Unterschied gemacht.
"Ich bin begeistert von den Ergebnissen, die ich durch die Zusammenarbeit mit Tobias erreicht habe. Ich habe 18 Kilo verloren und fühle mich wieder voller Energie. Die persönliche Betreuung und die gezielten Maßnahmen haben den Unterschied gemacht."
Jannik Kessler
Geschäftsführer, GALABAU
