Zahlen, Daten und Fakten
-20 kg
Gewichtsverlust
Steigerung
der Energie im Alltag
Verbesserung
der allgemeinen Lebensqualität
| Ausgangssituation
Henrik Hamann, Senior Sales Consultant der Marketing.MBA, hatte aufgrund seiner beruflichen Verpflichtungen wenig Zeit für Sport und eine gesunde Ernährung gefunden. Mit den Jahren hatte er zugenommen und fühlte sich oft müde und ausgelaugt. Dies führte zu einer verminderten Produktivität und allgemeinem Unwohlsein.
| Unsere Maßnahmen
1. Individueller Ernährungsplan
Gemeinsam mit Henrik haben wir seine Essgewohnheiten analysiert und einen Ernährungsplan erstellt, der auf seine Vorlieben abgestimmt ist. Verbotene Lebensmittel wurden vermieden, und gesunde Alternativen wurden in seine tägliche Ernährung integriert.
2. Maßgeschneidertes Trainingsprogramm
Basierend auf Henriks Fitnessniveau und Zeitplan haben wir ein flexibles Trainingsprogramm entwickelt. Wir haben Übungen ausgewählt, die ihm liegen und Spaß machen, um die Motivation hochzuhalten und kontinuierliche Fortschritte zu gewährleisten.
3. Nutzung einer Fitness-App
Über unsere speziell entwickelte App konnte Henrik seine Ernährung und Trainingsfortschritte einfach und effektiv tracken. Die App hat es ihm ermöglicht, seine Ziele stets im Blick zu behalten und seinen Alltag besser zu organisieren.
| Das Ergebnis
Henrik konnte über 20 kg abnehmen und berichtete von einer enorm gesteigerten Energie und Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag.
Das Mittagstief verschwand, und er fühlte sich auch abends noch fit und leistungsfähig. Diese Veränderungen hatten nicht nur positive Auswirkungen auf seine Gesundheit, sondern verbesserten auch seine berufliche Performance und steigerten sein Einkommen.
| Über das Projekt
Das Projekt mit Henrik startete mit einer ausführlichen Beratung und Analyse seiner aktuellen Situation. Anschließend wurden individuelle Ernährungs- und Trainingspläne erstellt und die Fortschritte regelmäßig überprüft. Durch die kontinuierliche Unterstützung und die Nutzung unserer App konnte Henrik seine Ziele erreichen und langfristig in seinen Alltag integrieren.
„Dank Tobias und seinem Team habe ich gelernt, wie wichtig individuelle Betreuung im Fitnessbereich ist. Die Ergebnisse sprechen für sich, und ich fühle mich besser als je zuvor. Absolute Empfehlung!“
Henrik Hamann
Senior Sales Consultant, Marketing.MBA
