Zahlen, Daten und Fakten
Startgewicht:
98 kg
Endgewicht:
85 kg
Zeitraum:
12 Wochen
| Ausgangssituation
Björn Weiler, Geschäftsführer von Trend Schmuck, sah trotz anhaltender Fitnessstudiobesuche keine Fortschritte. Sein Alltag war von geringem Bewegungsaufwand geprägt und frühere gesundheitliche Probleme wie ein Bandscheibenvorfall machten eine Veränderung unausweichlich. Björn suchte nach einer effektiven Methode, um dauerhaft seine Fitness zu verbessern.
| Unsere Maßnahmen
1. Personalisiertes Fitnessprogramm
Wir entwickelten für Björn ein individuelles Trainingsprogramm, das seine persönlichen Fitnessziele und gesundheitlichen Anforderungen berücksichtigte. Durch klare Anweisungen lernte er, wie er die Übungen richtig und effektiv durchführen kann.
2. Ernährungsumstellung
Zusammen mit Björn führten wir eine gezielte Umstellung seiner Ernährung durch. Dies half ihm, nicht nur sein Gewicht zu reduzieren, sondern auch seine allgemeinen Essgewohnheiten zu verbessern und neue, gesunde Routinen zu entwickeln.
3. Kontinuierliche Betreuung
Regelmäßiger Kontakt und kontinuierliches Feedback stellten sicher, dass Björn seine Ziele stets im Blick behielt. Wir passten den Trainingsplan nach Bedarf an und ermöglichten ihm damit, stetig Fortschritte zu machen.
| Das Ergebnis
Durch die begleitende Betreuung und die maßgeschneiderten Programme konnte Björn sein Gewicht auf 85 kg reduzieren. Die positiven Effekte erstreckten sich über seine physische Gesundheit hinaus, einschließlich einer Linderung seiner Rückenschmerzen.
Björn fühlte sich fitter, stärker und hatte neue Motivation, seine gesunde Lebensweise fortzusetzen.
| Über das Projekt
Auch über die initialen 12 Wochen hinaus entschloss sich Björn, die Zusammenarbeit mit TK Fitness fortzusetzen. Die bemerkbaren Fortschritte und die umfassende Betreuung bestärkten ihn darin, langfristig an seiner Fitness zu arbeiten und weiterhin unsere Expertise in Anspruch zu nehmen.
„Ich wollte mein Leben nicht wieder so führen wie früher. Der Tobias hat mir genau gezeigt, was ich falsch gemacht habe und wie ich es richtig mache. Das Ergebnis ist einfach genial.“
Björn Weiler
Geschäftsführer, Trend Schmuck
