Zahlen, Daten und Fakten
-3,5 kg
in 11 Wochen
100%
Kundenzufriedenheit
Muskeldefinition
sichtbar
| Ausgangssituation
Als Geschäftsführer der sagemedia GmbH hatte André Schäfer wenig Zeit für effektive Recherchen im Bereich Fitness und Ernährung.
Trotz regelmäßigen Trainings gelang es ihm nicht, sichtbare Fortschritte zu erzielen. Seine Unsicherheit über den richtigen Weg und ineffiziente Trainings- und Ernährungspläne hielten ihn von seinen Zielen ab.
| Unsere Maßnahmen
1. Optimierung der Schlafgewohnheiten
Eine umfassende Schlafanalyse zeigte Schwachstellen auf, die wir direkt angingen. Durch kleine, aber entscheidende Anpassungen konnten wir die Schlafqualität verbessern, was sich positiv auf die Regeneration auswirkte.
2. Ganzheitlichen Trainingsprogramms
Wir erstellten einen ganzheitlichen Trainingsplan, der sowohl Kraft- als auch Ausdauerübungen beinhaltete. Dieser Plan war speziell auf Andrés Fitnesslevel und Zielsetzungen zugeschnitten.
3. Ernährungsanalyse und Anpassung
Nach einer detaillierten Analyse seiner bisherigen Ernährungsgewohnheiten, entwickelten wir einen Ernährungsplan, der schrittweise gesunde Lebensmittel wie Vollkornprodukte integrierte und ungesunde, kalorienreiche Lebensmittel reduzierte.
| Das Ergebnis
Innerhalb von nur 11 Wochen konnte André 3,5 kg abnehmen und eine deutliche Verbesserung seiner Muskeldefinition feststellen. Sein Bauchumfang reduzierte sich sichtbar, und die Muskulatur im Schulterbereich und an den Seiten trat klarer hervor. Dies gelang durch die konsequente Umsetzung des Ernährungs- und Trainingsplans sowie durch stetiges Feedback und notwendige Anpassungen.
Die kontinuierliche Unterstützung durch unsere Agentur ermöglichte ihm, sich voll und ganz auf seine Ziele zu konzentrieren, ohne Zeit mit Recherche und Planung verschwenden zu müssen.
| Über das Projekt
Dieses Projekt zeigt, dass maßgeschneiderte Coaching-Programme, die auf individuellen Bedürfnissen und Zielen basieren, selbst bei vielbeschäftigten Unternehmern zu beeindruckenden Ergebnissen führen können.
Die Kombination aus fundiertem Wissen, kontinuierlichem Support und persönlicher Anpassung ist der Schlüssel zum Erfolg.
"Ich bin extrem überrascht, dass ich in nur 11 Wochen solch gute Ergebnisse erzielen konnte. Die individuelle Betreuung und das ehrliche Feedback haben den Unterschied gemacht."
André Seidl
Geschäftsführer, sagemedia GmbH
